Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce
Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce
Domovská stránka Všechny recepty Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce

Obrázek pokrmu: Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce
1 hodina 30 minut
69,0 kcal
Bílkoviny: 1,0 g
Tuky: 3,0 g
Sacharidy: 9,0 g

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Lilky
  • Zelená paprika
  • Červená paprika
  • Cibule
  • Brambor
  • Rajčata
  • Petržel
  • Olivový olej
  • Česnek
  • Oregano
  • Sůl
  • Černý pepř
  • Kajenský pepř
  • Rajský protlak

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Miska
  • Plech na pečení
  • lopatka
  • Papír

Podrobný recept

Krok 1:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce - krok 1 Do hrnku nebo misky nalijte olivový olej, přidejte prolisovaný česnek, oregano, sůl, černý a kajenský pepř.

Krok 2:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce - krok 2 Přidejte 2 lžíce rajského protlaku, důkladně promíchejte.

Krok 3:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce - krok 3 Lilek a 2 brambory nakrájejte na půlky, červenou a zelenou papriku na proužky, cibuli na silné půlkroužky a malá rajčata na poloviny. Všechnu zeleninu dejte do velké mísy.

Krok 4:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce - krok 4 Připravenou omáčku přelijte přes zeleninu a jemně promíchejte rukama.

Krok 5:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce - krok 5 Zeleninu rovnoměrně rozložte na plech vyložený pečicím papírem.

Krok 6:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce – krok 6 Pečte v předehřáté troubě na 200 stupňů po dobu 45-50 minut.

Krok 7:

Pečená zelenina v pikantní rajčatové omáčce – krok 7 Posypte petrželkou a podávejte jako samostatný pokrm, předkrm nebo s jakoukoli přílohou.

Tipy na vaření

Cibuli nakrájejte na plátky silné alespoň centimetr, jinak se spálí.

Omáčku do zeleniny vetřete velmi opatrně, nepoužívejte stěrku, jinak ji můžete rozdrtit a zlomit.

Pokud nemáte rádi příliš pálivé jídlo, nemusíte přidávat kajenský pepř.

Před podáváním můžeme zeleninu lehce pokapat dobrým olivovým olejem.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Veganské kari

Veganské kari

1 hodina 30 minut
97,0 kcal

Připravte pro sebe a svou rodinu křehký a pikantní pokrm s orientální chutí, který vás zasytí a zároveň vám zvedne náladu.

Recept: Cuketa smažená ve strouhance

Cuketa smažená ve strouhance

1 hodina 15 minut
156,0 kcal

Připravte si křehké mladé cukety osmažené ve strouhance s vejcem, které se skvěle hodí jako příloha k obědu či večeři nebo jako předkrm.

Recept: Cuketový kaviár na zimu

Cuketový kaviár na zimu

1 hodina
97,0 kcal

Cuketový kaviár je chutný a delikátní pokrm připravovaný z čerstvé zeleniny, jako je cuketa, cibule, mrkev a paprika. Všechny ingredience se osmaží na pánvi s rajským protlakem a kořením a poté se dusí do změknutí, čímž vzniká bohatá chuť a lahodná textura. Tento kaviár je ideální k zimnímu zavaření, které vám umožní vychutnat si jeho chuť i během chladnějších měsíců.

Recept: Dýňová masala

Dýňová masala

1 hodina 15 minut
97,0 kcal

Tento exotický indický pokrm z nejběžnější dýně osloví všechny vegetariány i ostatní.

Recept: Dušená cuketa s krůtou

Dušená cuketa s krůtou

1 hodina 15 minut
74,0 kcal

Dušená krůta s cuketou je neuvěřitelně zdravý, křehký a snadno stravitelný pokrm. Krůta má vysoký obsah bílkovin a obsahuje živiny posilující srdce a imunitu, zatímco cuketa je bohatá na draslík a železo. Navíc vlhkost v této zelenině dělá maso křehčím. Je zajímavé, že krůta i cuketa pocházejí zhruba ze stejných míst – obě jsou „americké“.

Recept: Zapékaná lilek se sýrem

Lilkový kastrol se sýrem

2 hodiny
122,0 kcal

Toto snadno připravitelné a lahodné jídlo, připomínající vegetariánské lasagne, si jistě pochutnáte!

Recept: Kuskus s čerstvou zeleninou

Kuskus s čerstvou zeleninou

30 minut
90,0 kcal

Kuskus s různými přísadami je vynikajícím hlavním chodem nebo přílohou, zasytí a hodí se téměř pro každou chuť.

Recept: Khorovats - grilovaná zelenina po arménsku

Khorovats - grilovaná zelenina v arménském stylu

40 minut
52,0 kcal

Připravte si slavnou arménskou zeleninu pečenou na dřevěném uhlí Khorovat, skvělý uzený letní pokrm.

Dezerty

Polévky

Saláty