Kukuřičná polévka
Kukuřičná polévka

Kukuřičná polévka

Obrázek pokrmu: Kukuřičná polévka
2 hodiny
64,0 kcal
Bílkoviny: 3,0 g
Tuky: 4,0 g
Sacharidy: 4,0 g

Původ receptu

Tento recept na polévku z čerstvé kukuřice se nejvíce podobá latinskoamerické polévce Sancocho, kde se všechny ingredience vaří od začátku do konce v jednom hrnci. Výsledkem je bohatě ochucený pokrm, který si během vaření zachovává svou nutriční hodnotu.

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Hovězí
  • Rostlinný olej
  • Cibule
  • Mrkev
  • Pepř
  • Brambor
  • Voda
  • Kukuřice
  • Sůl
  • Koriandr
  • Sladká paprika

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Hrnec
  • Víčko
  • Naběračka

Podrobný recept

Krok 1:

Kukuřičná polévka - Krok 1 Maso nakrájejte na malé kostičky.

Krok 2:

Kukuřičná polévka - krok 2 Do silnostěnného hrnce nebo kotlíku nalijte olej, přidejte maso a za stálého míchání smažte na vysokém plameni.

Krok 3:

Kukuřičná polévka - Krok 3 Cibuli nakrájejte na tenké půlkroužky a přidejte k masu.

Krok 4:

Kukuřičná polévka - Krok 4 Mrkev nakrájejte na plátky a papriku na malé kousky a přidejte k masu.

Krok 5:

Kukuřičná polévka - Krok 5 Zamíchejte a duste 10 minut na mírném ohni pod pokličkou.

Krok 6:

Kukuřičná polévka - krok 6 Dvě brambory nakrájejte na kostičky, maso smíchejte se zeleninou, přidejte brambory a znovu promíchejte.

Krok 7:

Kukuřičná polévka - Krok 7 Zalijte jedním a půl litrem vody a přikryjte pokličkou.

Krok 8:

Kukuřičná polévka - Krok 8 Kukuřičný klas oloupeme a nakrájíme na 6 kusů.

Krok 9:

Kukuřičná polévka - Krok 9 Do polévky přidejte sůl a pepř dle chuti a promíchejte.

Krok 10:

Kukuřičná polévka - krok 10 Přidejte kukuřici a vařte 15 minut pod pokličkou.

Krok 11:

Kukuřičná polévka - Krok 11 Nasekejte koriandr, přidejte do polévky, promíchejte a odstavte z plotny.

Tipy na vaření

Snažte se zeleninu a maso nepřevařit, jinak bude polévka hořká.

Vyberte mrkev a papriky, které nejsou příliš velké.

Při řezání kukuřice používejte velký, ostrý nůž, abyste zabránili rozdrcení klasu.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Selská polévka "Zatirukha"

Selská polévka "zatirukha"

2 hodiny
64,0 kcal

Vyzkoušejte tuto klasickou ruskou vesnickou polévku, která je založena na staletém receptu. Je lepší než obyčejná nudlová polévka!

Recept: Italská česneková polévka s krutony

Italská česneková polévka s krutony

2 hodiny
94,0 kcal

Vyzkoušejte tuto zdravou a chutnou italskou polévku s křupavými krutony a česnekem, která vám posílí imunitu a náladu!

Recept: Okroshka bez brambor s kefírem

Okroshka bez brambor na kefíru

1 hodina 15 minut
55,0 kcal

Okroška bez brambor a kefíru je skvělou volbou pro ty, kteří si hlídají postavu. Má nízký obsah kalorií a vysoký obsah živin!

Recept: Polévka Gongnamul Haejangguk z kocoviny

Polévka z kocoviny (Gongnamul Haejangguk)

1 hodina
24,0 kcal

Pokud jste si předchozí večer trochu dopřáli, tato lahodná a sytá korejská polévka vám pomůže zbavit se kocoviny a dodá vám energii.

Recept: Kuřecí polévka s kopřivami

Kuřecí polévka s kopřivami

1 hodina 30 minut
39,0 kcal

Připravte si lahodnou a zdravou letní polévku s kuřecím masem a mladými kopřivami podle starého receptu.

Recept: Okroška s kuřecím vývarem

Okroška s kuřecím vývarem

1 hodina 15 minut
102,0 kcal

Pokud už není léto nebo máte chuť na sytější svačinu a milujete okrošku, vaší volbou je okroška s kuřecím vývarem!

Recept: Burjatská polévka Šulen

Burjatská polévka Šulen

143,0 kcal

Připravte si domácí nudlovou polévku podle starobylého burjatského receptu – je mnohem chutnější než typické nudlové nudle!

Recept: Dýňová polévka s mletým masem

Dýňová polévka s mletým masem

1 hodina 30 minut
0,0 kcal

Dýňová polévka s mletým masem je originální kombinací křehké, krémové dýně a šťavnatého mletého masa.

Dezerty

Polévky

Saláty