Rychlé občerstvení s rybami Omuk
Rychlé občerstvení s rybami Omuk
Domovská stránka Všechny recepty Rychlé občerstvení s rybami Omuk

Rychlé občerstvení s rybami Omuk

Obrázek pokrmu: Rychlé občerstvení s rybami Omuk
30 minut
110,0 kcal
Bílkoviny: 13,0 g
Tuky: 4,0 g
Sacharidy: 5,0 g

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Rybí filé
  • Cibule
  • Česnek
  • Škrob
  • Mouka
  • Sůl
  • Cukr
  • Vaječný bílek
  • Mletý černý pepř
  • Rostlinný olej

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Miska
  • Plech na pečení
  • Pečící papír
  • lopatka
  • Mixér
  • Silikonový štětec

Podrobný recept

Krok 1:

Rychlé občerstvení Omuk Fish Krok 1 Nakrájejte cibuli a česnek.

Krok 2:

Omuk-Step 2 Rybí rychlé občerstvení Rybu nakrájejte na malé kousky.

Krok 3:

Rychlé občerstvení Omuk Fish Krok 3 Vložte rybu, cibuli a česnek do mixéru.

Krok 4:

Rychlé občerstvení Omuk Fish Krok 4 Do mixéru přidejte škrob, mouku, sůl, cukr, bílek a černý pepř.

Krok 5:

Rychlé občerstvení Omuk Fish Krok 5 Obsah mixéru rozmixujte.

Krok 6:

Rychlé občerstvení Omuk Fish Krok 6 Do mixéru přidejte rostlinný olej a mixujte do hladka.

Krok 7:

Omuk-Step 7 Rybí rychlé občerstvení Na plech položte pečicí papír a vymažte ho tenkou vrstvou oleje.

Krok 8:

Omuk-Step 8 Rybí rychlé občerstvení Připravené těsto rozetřete na plech.

Krok 9:

Do trouby vložte misku s vodou a plech s těstem a pečte 15–20 minut při 200 stupních.

Krok 10:

Rychlé občerstvení Omuk Fish Krok 10 Výslednou vrstvu nakrájejte na proužky, složte je jako harmoniku a napíchněte na špejle.

Tipy na vaření

K vaření můžete místo trouby použít pánev. Postačí i jednoduché smažení.

Při nanášení těsta na plech na pečení navlhčete stěrku vodou, aby se těsto nelepilo.

Skladujte až 1 týden v chladničce nebo 3 měsíce v mrazničce.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Krabí salát v lavaši

Krabí salát v pita chlebu

40 minut
150,0 kcal

Toto jídlo je zářným příkladem moderní domácí kuchyně, kde se jednoduché ingredience, jako jsou krabí tyčinky a konzervovaná kukuřice, kombinují s tradičním lavašem a vytvářejí tak jedinečnou a lahodnou předkrmovou rolku. Díky tomuto způsobu servírování má i ten nejjednodušší salát slavnostní nádech.

Recept: Domácí sušená treska

Domácí sušená treska

1 hodina
70,0 kcal

Není lepší svačinka k pivu než sušená ryba! I když nejste rybář, můžete si tuto svačinu připravit z obyčejné tresky.

Recept: Olivier rolky

Olivier rolky

3 hodiny
101,0 kcal

Připravte si tyto bramborové závitky plněné slavným salátem Olivier na sváteční hostinu.

Recept: Zavařování kukuřice

Konzervování kukuřice

1 hodina 30 minut
91,0 kcal

Vařená kukuřičná zrna si uschovejte na zimu a připravíte si z nich lahodné a zdravé saláty a další pokrmy, které vám budou chutnat po celý rok.

Recept: Placky se zeleninou a bylinkami

Placky se zeleninou a bylinkami

1 hodina 15 minut
158,0 kcal

Tyto lahodné placky s čerstvou zeleninou a aromatickými bylinkami jsou perfektní pochoutkou jako svačina nebo hlavní chod. Vyzkoušejte je v jakékoli verzi!

Recept: Mini cupcakes z rajčat s vaječnou náplní

Rajčatové mini cupcakes s vaječnou náplní

20 minut
191,0 kcal

Snadný a lahodný předkrm za 20 minut! Mini muffiny z chleba, rajčat a vaječného salátu. Jednoduché, krásné a lahodné. Ideální na piknik nebo rodinnou večeři.

Recept: Chapadla z chobotnice s pepřem a solí

Chapadla chobotnice s pepřem a solí

1 hodina
175,0 kcal

Připravte si vlastní pikantní předkrm z chapadel chobotnice se zeleninou – ideální k pivu nebo jen tak pro zábavu!

Recept: Mini houbové hamburgery

Mini houbové burgery

1 hodina 30 minut
184,0 kcal

Nabídněte svým hostům u novoročního stolu tyto nejen lahodné, ale i velmi zdravé „hamburgery“.

Dezerty

Polévky

Saláty