Rybí koláčky z candáta
Rybí koláčky z candáta
Domovská stránka Všechny recepty Rybí koláčky z candáta

Rybí koláčky z candáta

Obrázek pokrmu: Rybí koláčky z candáta
1 hodina 30 minut
151,0 kcal
Bílkoviny: 13,0 g
Tuky: 8,0 g
Sacharidy: 7,0 g

Původ receptu

Candát je jednou z nejchutnějších sladkovodních ryb v Evropě a není divu, že je v našich kuchyních tak oblíbený. Je poměrně velký, velmi křehký, výživný, nízkokalorický, bohatý na vitamíny (obsahuje dokonce i vitamín C!) a další prospěšné živiny. Candátové řízky jsou skutečně vynikajícím zdravým pokrmem, zvláště pokud je nepřepečete. S tím vám může pomoci trouba.

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Filet z candáta
  • Bochník bez kůrky
  • Vejce
  • Mléko
  • Pšeničná mouka
  • Cibule
  • Máslo
  • Rostlinný olej
  • Mletý bílý pepř
  • Sůl

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Miska
  • Pánev
  • lopatka
  • Silnostěnná pánev
  • Mlýnek na maso
  • Silikonový štětec

Podrobný recept

Krok 1:

Rybí koláčky z candáta - Krok 1 Do pánve nalijte 2 lžíce rostlinného oleje.

Krok 2:

Rybí koláčky z candáta - Krok 2 Nakrájejte cibuli, vsypte ji do pánve s olejem a smažte 4-5 minut na středním plameni.

Krok 3:

Rybí koláčky z candáta - Krok 3 Sejměte pánev s cibulí z plotny a nechte vychladnout.

Krok 4:

Rybí koláčky z candáta - Krok 4 Odřízněte kůrku z bochníku a dejte ji do misky.

Krok 5:

Rybí koláčky z candáta - Krok 5 Do mísy s bochníkem nalijte mléko a nechte 5 minut odstát.

Krok 6:

Rybí koláčky z candáta - Krok 6 Vezměte filet z candáta a promíchejte ho přes mlýnek na maso.

Krok 7:

Rybí karbanátky z candáta - krok 7 Navlhčený bochník vymačkejte a po candátovi ho protlačte mlýnkem na maso.

Krok 8:

Rybí karbanátky z candáta - krok 8 Osmaženou cibuli protlačte mlýnkem na maso.

Krok 9:

Rybí koláčky z candáta - Krok 9 Výsledné mleté ​​maso dejte do mísy a promíchejte.

Krok 10:

Rybí karbanátky z candáta - krok 10 K mletému masu přidejte vejce, sůl, bílý pepř, 30 gramů másla a promíchejte.

Krok 11:

Rybí karbanátky z candáta - krok 11 Nalijte olej do těžké pánve.

Krok 12:

Rybí koláčky z candáta - Krok 12 Do samostatné mísy nasypte mouku.

Krok 13:

Rybí koláčky z candáta - Krok 13 Z výsledného mletého masa vytvarujte kuličku a vytvarujte plochý řízek.

Krok 14:

Rybí koláčky z candáta - Krok 14 Obalte řízek v mouce a vložte ho do pánve.

Krok 15:

Rybí koláčky z candáta - Krok 15 Vložte karbanátky do pánve, ujistěte se, že se nedotýkají, a smažte je dvakrát na středním plameni po 3 minutách z každé strany.

Krok 16:

Rybí koláčky z candáta - Krok 16 Vložte řízky do trouby na 10 minut při 180 stupních.

Krok 17:

Rybí koláčky z candáta - Krok 17 Vyjměte řízky z trouby a potřete je máslem.

Tipy na vaření

Aby byla směs na řízky měkčí, protlačte mleté ​​maso ještě jednou mlýnkem na maso.

Nejlepší je nedělat řízky příliš ploché, protože se budou péct převážně v troubě. Silnější řízky je zabrání vyschnout a budou šťavnaté.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Kuřecí prsní řízky na pánvi

Kuřecí prsní řízky na pánvi

55 minut
146,0 kcal

Připravte klasické kuřecí prsní řízky pro celou rodinu – velmi křehké, chutné a zdravé.

Recept: Rýžové a bramborové řízky

Rýžové a bramborové řízky

1 hodina
183,0 kcal

Upečte si tyto vydatné, zlatavě hnědé bramborové placičky s rýží a mrkví. Jsou bez masa a vajec, ale jsou skvělým obědem!

Recept: Sekané kuřecí prsní řízky

Sekané kuřecí prsní řízky

50 minut
135,0 kcal

Sekané kuřecí prsní řízky - recept pro ty, kteří nemají mlýnek na maso nebo se s ním nechtějí obtěžovat, ale přesto chtějí připravit křehké, lahodné a zdravé sekané kuřecí prsní řízky.

Recept: Kuře Kyjev

Kuře Kyjev

1 hodina 15 minut
314,0 kcal

Připravte si slavné kyjevské řízky – křehké, šťavnaté a chutné, každý z nich je malým kulinářským mistrovským dílem!

Recept: Kuřecí řízky Katsu

Kuřecí řízky Katsu

1 hodina
194,0 kcal

Tyto křehké řízečky v křupavém obalu s voňavou omáčkou osloví nejen milovníky východní kuchyně.

Recept: Kuřecí řízky

Kuřecí řízky

1 hodina
145,0 kcal

Jemné kuřecí řízečky s cibulí a česnekem – ideální pro dietu! Vaří se rychle a bez přebytečného tuku. Vyzkoušejte je s pohankou a zeleninou!

Recept: Kuřecí řízky se zelím na pánvi

Kuřecí řízky se zelím na pánvi

45 minut
175,0 kcal

Připravte si k večeři tyto mleté ​​kuřecí řízky se zelím a mrkví. Vychutnejte si je s lahodnou domácí omáčkou.

Recept: Čočkové řízečky

Čočkové řízky

1 hodina
234,0 kcal

Připravte si tyto super zdravé vegetariánské čočkové řízečky. I když vaše rodina není veganová, tento pokrm si zamiluje!

Dezerty

Polévky

Saláty