Rybí řízky na pánvi
Rybí řízky na pánvi

Rybí řízky na pánvi

Obrázek pokrmu: Rybí kotlety na pánvi
55 minut
146,0 kcal
Bílkoviny: 11,0 g
Tuky: 9,0 g
Sacharidy: 5,0 g

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Rybí filé
  • Cibule
  • Česnek
  • Bílý chléb
  • Mléko
  • Smetana 33%
  • Vejce
  • Máslo
  • Sůl a pepř
  • Sušený česnek
  • Rostlinný olej

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Bowls
  • Pánev
  • Film
  • Lopatky
  • Mlýnek na maso

Rybí kotlety jsou ideální pro ty, kteří si pochutnávají na lehkém, ale sytém jídle. Tyto kotlety, které se vám rozplynou v ústech, jsou ideální i pro malé děti a starší osoby. Hodí se k nim téměř jakákoli bílá ryba, mořská i sladkovodní.

Podrobný recept

Krok 1:

Z bílého chleba odřízněte kůrky, nakrájejte ho na kousky, dejte do hluboké mísy a zalijte mlékem.

Krok 2:

Česnek a cibuli najemno nasekejte.

Krok 3:

Na pánvi rozehřejte rostlinný olej a máslo a opečte cibuli a česnek dozlatova. Nechte vychladnout.

Krok 4:

Rybu nakrájejte na malé kousky.

Krok 5:

Zmáčkněte chléb.

Krok 6:

Všechny ingredience protlačte mlýnkem na maso.

Krok 7:

Přidejte vejce a smetanu ke šlehání. Zamíchejte.

Krok 8:

Přidejte sůl, pepř a koření. Důkladně promíchejte stěrkou a rukama a směs ušlehejte o dno mísy.

Krok 9:

Mleté maso zakryjte potravinovou fólií a dejte na 20–30 minut do lednice.

Krok 10:

V dlaních vytvarujte placičky rozdrcením a obalením v mouce.

Krok 11:

Na pánvi rozehřejte dostatek rostlinného oleje, aby bylo dno pokryté, a vložte do něj řízky.

Krok 12:

Smažte karbanátky na středním plameni, dokud nebudou z obou stran propečené, asi 8–10 minut.

Krok 13:

Podávejte s koprem a plátky citronu.

Tipy na vaření

Na řízky se hodí treska, štikozub, candát a filety z štiky.

Mezi porcemi ryb vmíchejte cibuli a česnek a namočený chléb vmíchejte jako poslední.

Mleté maso je lepší hníst v rukavicích, aby vám ruce nepáchly po rybách.

Kotlety dejte do pánve, ne příliš těsně k sobě, aby se dobře osmažily ze všech stran.

Po osmažení je lepší umístit řízky z říčních ryb na krátkou dobu do trouby, aby se zničili případní paraziti.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Konzervované tuňákové řízky s omáčkou z kysané smetany

Konzervované tuňákové řízky s omáčkou z kysané smetany

153,0 kcal

Neobvyklý a lahodný způsob, jak využít konzervovaného tuňáka. Budete si olizovat prsty!

Recept: Kuřecí řízky

Kuřecí řízky

1 hodina
145,0 kcal

Jemné kuřecí řízečky s cibulí a česnekem – ideální pro dietu! Vaří se rychle a bez přebytečného tuku. Vyzkoušejte je s pohankou a zeleninou!

Recept: Zelné řízky

Zelné řízky

50 minut
75,0 kcal

Připravte si křehké zelné řízky; jsou vhodné jak pro ovo-vegetariány, tak pro ty, kteří zelí prostě milují.

Recept: Kuřecí prsní řízky na pánvi

Kuřecí prsní řízky na pánvi

55 minut
146,0 kcal

Připravte klasické kuřecí prsní řízky pro celou rodinu – velmi křehké, chutné a zdravé.

Recept: Čočkové řízečky

Čočkové řízky

1 hodina
234,0 kcal

Připravte si tyto super zdravé vegetariánské čočkové řízečky. I když vaše rodina není veganová, tento pokrm si zamiluje!

Recept: Klasické Požarské řízky

Klasické Požarské řízky

1 hodina 15 minut
230,0 kcal

Zažijte tradiční ruskou kuchyni s klasickými Požarskými řízky z křehkého kuřete a křupavé strouhanky!

Recept: Mrkvové a rýžové řízky

Mrkvové a rýžové řízky

40 minut
202,0 kcal

Připravte svým dětem tyto křehké, lahodné a syté mrkvovo-rýžové řízečky k snídani nebo večeři.

Recept: Rybí koláčky z candáta

Rybí koláčky z candáta

1 hodina 30 minut
151,0 kcal

Proč smažit, když můžete péct? Vyzkoušejte tyto křehké a zdravé řízky z candáta, dokonale upečené v troubě.

Dezerty

Polévky

Saláty