Konzervované tuňákové řízky s omáčkou z kysané smetany
Původ receptu
Myšlenka konzervovaného tuňáka vám okamžitě připomene zdravé sendviče, saláty a různé náplně. Ale co kdybyste si z něj udělali karbanátky? Konzervovaný tuňák se snadno trhá, i když už není v konzervě! Doporučujeme vám připravit lahodné karbanátky z tuňáka s pikantní zakysanou smetanou.
Co potřebujete k vaření?
Ingredience
-
Tuňák ve vlastní šťávě
-
Vejce
-
Zelená cibulka
-
Petržel
-
Sůl a pepř
-
Paprika
-
Citronová kůra
-
Zakysaná smetana/jogurt
-
Francouzská hořčice
-
Rostlinný olej
-
Nakládané okurky
-
Kopr
Kuchyňské náčiní
- Nůž
- Miska
- Pánev
- Struhadlo
- Miska na omáčku
Podrobný recept
Krok 1:
Obsah dvou konzerv tuňáka ve vlastní šťávě dejte do cedníku a sceďte veškerou tekutinu, kterou vymačkejte silikonovou špachtlí.
Krok 2:
Do misky rozklepněte dvě vejce a šlehejte je metličkou do hladka.
Krok 3:
Scezeného tuňáka dejte do misky k vejci.
Krok 4:
Tři dlouhé zelené cibule a malou svazek petrželky najemno nasekejte a vsypte do stejné mísy.
Krok 5:
Do misky nastrouhejte kůru z jednoho citronu.
Krok 6:
Osolte a opepřete dle chuti, přidejte půl lžičky mleté sladké papriky.
Krok 7:
Obsah mísy důkladně promíchejte rukama a hněťte jako těsto.
Krok 8:
Vytvořte malé placičky, které vypadají jako zploštělé masové kuličky.
Krok 9:
Nalijte rostlinný olej do pánve, položte řízky a smažte 2 minuty z každé strany.
Krok 10:
Do čisté, atraktivní malé misky nalijte půl šálku zakysané smetany nebo řeckého jogurtu.
Krok 11:
Několik malých nakládaných okurek jemně nakrájejte a dejte do misky se zakysanou smetanou.
Krok 12:
Kopr jemně nasekejte, nasypte do stejné mísy, přidejte lžičku francouzské hořčice a dobře promíchejte.
Krok 13:
Kotlety podávejte na velkém talíři s miskou omáčky uprostřed.
Tipy na vaření
Vyhněte se tuňákovi v oleji – není vhodný na karbanátky. Vyberte si konzervovaného tuňáka, který není tak levný jako ten nejlevnější. Tuňák salátové kvality má už správnou konzistenci, ale nemusí být té nejlepší kvality – je to na vás.
Ingredience dobře nasekejte a důkladně promíchejte, aby se řízky nerozpadly.
Karbanátky nepřepečte – tuňák je už uvařený a vejce uvnitř potřebuje jen trochu povařit. Jen se ujistěte, že jsou zlatavě hnědé.
