Pečené kousky dýně v troubě
Původ receptu
Dýně je velmi zdravá zelenina, která obsahuje celou řadu vitamínů – A, C a B – a také minerály, jako je fluorid, zinek, hořčík, měď, vápník a jód. Dýně obsahuje pětkrát více karotenu než mrkev. Má také nízký obsah kalorií a k tomu, aby byla lahodná, nevyžaduje žádnou speciální přípravu. Vyzkoušejte toto rychlé a neuvěřitelně jednoduché jídlo, které je ideální pro vaši dietu.
Co potřebujete k vaření?
Ingredience
-
Dýně
-
Sůl a pepř
-
Mletá červená paprika
-
Česnekový prášek
-
Tymián
-
Olivový olej
Kuchyňské náčiní
- Nůž
- Rada
- Pekáč
Podrobný recept
Krok 1:
Oloupejte a nakrájejte dýni na tenké plátky.
Krok 2:
Dýni dejte do zapékací misky a osolte a opepřete dle chuti.
Krok 3:
Přidejte česnekový prášek, papriku, tymián.
Krok 4:
Zalijte olivovým olejem a promíchejte.
Krok 5:
Předehřejte troubu na 200 stupňů a pečte 20 minut.
Krok 6:
Podávejte se zakysanou smetanou a bylinkami.
Tipy na vaření
Před pečením je nejlepší dýni kompletně oloupat, odstranit semínka a vlákna, ale není nutné vlákna odstraňovat úplně.
Množství oleje upravte podle své chuti a požadovaného obsahu kalorií, ale musí dýni zcela obalit, jinak místo upečení vyschne.
Velmi chutné a výživné. Doporučuji vyzkoušet.
