Svačinová rolka se špenátem
Svačinová rolka se špenátem
Domovská stránka Všechny recepty Svačinová rolka se špenátem

Svačinová rolka se špenátem

Obrázek jídla: Špenátová rolka jako předkrm
1 hodina 15 minut
180,0 kcal
Bílkoviny: 9,0 g
Tuky: 11,0 g
Sacharidy: 11,0 g

Původ receptu

Špenátové závitky, jak je známe dnes, si začaly získávat na popularitě ve 20. století, zejména v kontextu západoevropské a americké kulinářské kultury. Špenátové závitky jsou tedy výsledkem staletých kulinářských tradic, které kombinují prvky z různých kultur a období. Pokrm se neustále vyvíjí a přizpůsobuje moderním chutím a preferencím.

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Vejce
  • Špenát
  • Zakysaná smetana
  • Mouka
  • Sůl
  • Prášek do pečiva
  • Tvaroh
  • Brynza
  • Česnek
  • Sušená rajčata

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Bowls
  • Plech na pečení
  • lopatka
  • Papír
  • Špachtle

Tato špenátová rolka se sýrem a sušenými rajčaty dokonale doplní vánoční stromeček a zároveň evokuje pocit léta uprostřed zimy. Vaši hosté tuto delikátní pochoutku ocení.

Podrobný recept

Krok 1:

Špenátová rolka - krok 1 Rozklepněte pět vajec a žloutky dejte do misky.

Krok 2:

Špenátová rolka - krok 2 Přidejte rozmražený a vymačkaný nakrájený špenát a zakysanou smetanu. Zamíchejte.

Krok 3:

Špenátová rolka - krok 3 Přidejte mouku, prášek do pečiva a sůl, promíchejte.

Krok 4:

Špenátová rolka - krok 4 V čisté míse vyšlehejte bílky, přidejte je ke špenátové směsi a promíchejte.

Krok 5:

Špenátová rolka - krok 5 Plech vyložte pečicím papírem, položte na něj těsto a uhlaďte ho.

Krok 6:

Špenátová rolka - krok 6 Pečte 12-15 minut při 180 stupních.

Krok 7:

Špenátová rolka - krok 7 Těsto otočte na nový list papíru a první list odstraňte.

Krok 8:

Špenátová rolka - krok 8 Do čisté mísy dejte sýr feta a smetanový sýr, rozdrťte česnek a promíchejte.

Krok 9:

Špenátová rolka - krok 9 Připravenou směs rozetřete na špenátový piškot.

Krok 10:

Špenátová rolka - krok 10 Na vrstvu sýra položte kousky sušených rajčat a zarolujte.

Krok 11:

Špenátová rolka - krok 11 Zabalte rolku do papíru a dejte přes noc do lednice.

Krok 12:

Špenátová rolka - krok 12 Rohlík nakrájejte na plátky a podávejte.

Tipy na vaření

Pečte roládu na plechu o rozměrech 30 x 40 cm.

Sýr feta nakrájejte na malé kostičky, aby se lépe míchal se zakysanou smetanou.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Pečené masové závitky v lavaši se zeleninou

Pečené masové závitky v pita chlebu se zeleninou

1 hodina 30 minut
231,0 kcal

Pokud máte trochu lavaše, mletého masa, zeleniny a koření, máte zaručenou rychlou a chutnou večeři pro celou rodinu!

Recept: Kuřecí roláda s prosciuttem a zeleninou

Kuřecí rolka s prosciuttem a zeleninou

1 hodina 15 minut
112,0 kcal

Připravte si tuto lahodnou a sytou kuřecí roládu zabalenou v jemné šunce prosciutto s čerstvým letním salátem. Prosciutto je slavná italská šunka, bohatá na libové maso a s nízkým obsahem tuku. Tato kuřecí roláda s houbami a mrkví, zapečená v tomto šunkovém závitku, je dvojnásob lahodná a nízkokalorická. V kombinaci s čerstvým salátem je skvělým zdravým obědem s vysokým obsahem bílkovin.

Recept: Pečená bramborová roláda se šunkou a sýrem

Pečená bramborová rolka se šunkou a sýrem

1 hodina 30 minut
202,0 kcal

Brambory nejsou jen přílohou! Doporučujeme připravit vydatnou bramborovou rolku plněnou šunkou a roztaveným sýrem.

Recept: Vejce, rýžové závitky se slaninou

Vejce a rýžové závitky se slaninou

1 hodina 15 minut
202,0 kcal

Připravte si k snídani pro sebe i celou rodinu lahodné závitky s vejci a rýží s náplní uvnitř a aromatickou slaninou navrchu.

Recept: Rolka z mletého masa s houbami a sýrem

Rolka z mletého masa s houbami a sýrem

1 hodina
167,0 kcal

Tato sekaná je kulinářská klasika s moderním nádechem. V ruské a východoevropské kuchyni se zabalené pokrmy z mletého masa připravují po staletí – jsou praktické, syté a ideální jak pro všední dny, tak pro svátky. Tato šťavnatá rolka z mletého masa s houbami a sýrem v sobě spojuje cenově dostupné ingredience s bohatou chutí, díky čemuž je ideální volbou pro jakýkoli hlavní chod, sváteční jídlo nebo útulnou rodinnou večeři.

Recept: Raffaello roláda

Raffaello roláda

2 hodiny
366,0 kcal

Připravte si tento sněhobílý, na jazyku se rozplývající piškotový koláč na novoroční nebo vánoční čaj.

Recept: Špenátová rolka s červenou rybou a smetanovým sýrem

Špenátová rolka s červenou rybou a smetanovým sýrem

1 hodina
136,0 kcal

Připravme si na novoroční stůl roládu s vytříbenou chutí a barevnou kombinací růžového lososa a zeleného špenátu.

Recept: Bramborová rolka

Bramborová rolka

1 hodina 15 minut
153,0 kcal

Zpestřete si jídelníček tím, že si místo obvyklých bramborových řízků připravíte křupavou a lahodnou bramborovou rolku.

Dezerty

Polévky

Saláty