Banánovo-čokoládový dezert s ovesnou kaší

Pokud jste se rozhodli pro rostlinnou stravu nebo dodržujete postní dobu, neznamená to, že se musíte vzdát lahodných pochoutek k čaji! Tento sladký a zároveň zdravý čokoládovo-banánový ovesný dezert se připravuje rychle a snadno.

Krok 1:

Ovesné vločky dejte na suchou pánev a za stálého míchání je opékejte na mírném ohni tři minuty. Přelijte do misky.

Krok 2:

Oloupejte banány, odřízněte konce a nakrájejte na střední kousky.

Krok 3:

Vložte banány do mixéru, přidejte kakaový prášek a mléko.

Krok 4:

Nalijte čokoládovo-banánovou směs do čisté mísy.

Krok 5:

Rozpusťte hořkou čokoládu.

Krok 6:

Ve velké čisté míse smíchejte směs s rozpuštěnou čokoládou.

Krok 7:

Přidejte opečené ovesné vločky a promíchejte.

Krok 8:

Plech vyložte pečicím papírem, položte na něj pečící kruh, nalijte do něj vzniklou směs a uhlaďte.

Krok 9:

Dezert dejte na hodinu do lednice.

Krok 10:

Opatrně sejměte kroužek a v případě potřeby dezert ozdobte kokosovými vločkami.

Tipy na vaření

Vegani mohou nahradit běžné mléko rostlinným mlékem.

Čokoládu lze rozpustit ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě.

Pro tento dezert je potřeba nastavit průměr kroužku na 16 cm.

Viz také: Recepty na dezerty