Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Obrázek pokrmu: Aloo Gobi
45 minut
71,0 kcal
Bílkoviny: 2,0 g
Tuky: 2,0 g
Sacharidy: 11,0 g

Původ receptu

Toto tradiční indické jídlo se snadno připravuje i pro začínajícího kuchaře. Má pouze dvě hlavní ingredience, ale jak už to u indické kuchyně bývá, skutečné kouzlo spočívá v koření. V první řadě se jedná o garam masalu, kurkumu a pálivou papriku. Tato kombinace promění nevýraznou zeleninu v něco vynikajícího a exotického.

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Květák
  • Brambor
  • Zázvor
  • Rostlinný olej
  • Zira
  • Kurkuma
  • Pálivá paprika
  • Listy pískavice řecké seno
  • Garam masala

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Pánev
  • lopatka
  • Struhadlo

Aloo gobi je tradiční indický pokrm připravovaný z květáku a brambor s aromatickým kořením. Chuť Aloo gobi je harmonickou směsí koření, jako je kurkuma, kmín a garam masala, s křehkou zeleninou, což vytváří bohatou a lahodnou vůni.

Podrobný recept

Krok 1:

Alu Gobi - Krok 1 Oloupejte a nakrájejte brambory na velké kostky.

Krok 2:

Alu Gobi - Krok 2 Nalijte rostlinný olej do pánve, přidejte kmín, vložte brambory, promíchejte a smažte dozlatova.

Krok 3:

Alu Gobi - Krok 3 Vložte květák rozdělený na růžičky, přidejte strouhaný zázvor, kurkumu a červenou papriku a promíchejte.

Krok 4:

Alu Gobi - Krok 4 Osolte, promíchejte, přikryjte a vařte na mírném ohni do změknutí.

Krok 5:

Alu Gobi - Krok 5 Přidejte listy pískavice řecké seno a garam masalu, promíchejte a podávejte.

Tipy na vaření

Nedělejte příliš vysokou teplotu, aby se zelenina nepřipálila.

Sušené listy pískavice řecké seno lze zakoupit online.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Zeleninový guláš s fazolemi

Zeleninový a fazolový guláš

1 hodina
134,0 kcal

Připravte si tento lahodný, zdravý a nízkokalorický pokrm, bohatý na rostlinné bílkoviny, které jsou nezbytné pro vegetariány.

Recept: Paneer máslové masala

Paneer máslové masala

2 hodiny
178,0 kcal

Připravte si k obědu tento vydatný a pikantní vegetariánský pokrm z exotické Indie, posypaný měkkým domácím sýrem.

Recept: Veganský guláš z bílých fazolí a brambor

Veganský guláš z bílých fazolí a brambor

1 hodina 30 minut
88,0 kcal

Tato hustá a chutná polévka-guláš z brambor a fazolí bohatých na bílkoviny je skvělým prvním i druhým chodem pro ty, kteří nejedí maso.

Recept: Cassoulet

Guláš z masa Cassoulet

4 hodiny
284,0 kcal

Vyzkoušejte toto slavné francouzské jídlo, lahodné a velmi syté, zejména v chladném období.

Recept: Khamin (čolent)

Hamin (čólent)

9 hodin ráno
172,0 kcal

Pokud nejste příliš netrpěliví, zkuste připravit tento pomalu vařený, ale lahodný a sytý židovský masový pokrm.

Recept: Hovězí guláš se zeleninou

Hovězí guláš se zeleninou

1 hodina 15 minut
138,0 kcal

Tento křehký hovězí guláš s paprikami a cibulí je ideální pro rodinnou večeři! Je rychlý a snadný na přípravu a neobsahuje žádný tuk navíc. Vyzkoušejte ho – vaše rodina si ho zamiluje!

Recept: Španělský rybí guláš s cizrnou

Španělský rybí guláš s cizrnou

1 hodina 30 minut
170,0 kcal

Vyzkoušejte tento zdravý a sytý středomořský pokrm z cizrny, zeleniny, křehké ryby a lahodných krevet!

Recept: Uzbecká Dymlyama

Uzbecká dymlyama

1 hodina 30 minut
97,0 kcal

Tato dymlyama je ideální pro rodinný oběd nebo slavnostní večeři a potěší vás svou bohatou chutí a šťavnatostí!

Dezerty

Polévky

Saláty