Rajská polévka s opečeným česnekem
Rajská polévka s opečeným česnekem
Domovská stránka Všechny recepty Rajská polévka s opečeným česnekem

Rajská polévka s opečeným česnekem

Obrázek pokrmu: Rajčatová polévka s pečeným česnekem
1 hodina 30 minut
111,0 kcal
Bílkoviny: 4,0 g
Tuky: 8,0 g
Sacharidy: 4,0 g

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Žárovka
  • Paprika
  • Česnek
  • Mouka
  • Kuřecí vývar
  • Pečený česnek
  • Rajčata
  • Bobkový list
  • Hustá smetana
  • Strouhaný parmazán
  • Máslo
  • Olivový olej
  • Tabasco omáčka
  • Citronová šťáva
  • Čerstvá bazalka
  • Sůl a pepř

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Bowls
  • Hrnec
  • Struhadlo
  • Kleště
  • Fólie

Rajčatové polévky jsou běžné ve středomořské kuchyni, milují je ve slunné Itálii a Španělsku, stejně jako na francouzském jihu. Tyto polévky jsou vždy svěží a připomínají horké a hojné léto. Přidání pečeného česneku do rajčatové polévky dodá zářivou chuť. Česnek pečený v alobalu si zachovává většinu svých živin, je méně štiplavý a mnohem snadněji stravitelný.

Podrobný recept

Krok 1:

Ostrým nožem odřízněte vršky dvou neoloupaných hlaviček česneku.

Krok 2:

Hlavičky česneku vložte do pečící fólie, pokapejte dvěma lžícemi olivového oleje, posypte půl lžičkou mletého černého pepře a půl lžičkou soli, pevně zabalte a pečte v troubě při 190 stupních hodinu.

Krok 3:

Odstraňte oči ze 4 středních rajčat a na opačných koncích udělejte křížové řezy.

Krok 4:

V hrnci s vodou na vysoký plamen opatrně vložte celá neoloupaná rajčata do vroucí vody tak, aby byla zcela ponořená. Blanšírujte, dokud slupka nepraskne, poté rajčata opatrně vyjměte z vroucí vody, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.

Krok 5:

Nakrájejte střední cibuli.

Krok 6:

Rozdrťte 3 stroužky česneku.

Krok 7:

Jemně nasekejte 20 lístků bazalky.

Krok 8:

Nastrouhejte 120 g parmazánu na jemném struhadle.

Krok 9:

Vychladlý pečený česnek vymačkejte ze slupky a rozmačkejte.

Krok 10:

Jemně nasekejte malou zelenou papriku.

Krok 11:

V hlubokém hrnci rozpusťte na středním plameni dvě lžíce másla a pokapejte dvěma lžícemi olivového oleje.

Krok 12:

Přidejte nakrájenou cibuli a papriku, špetku nebo dvě soli a dochuťte pepřem. Za stálého míchání vařte do změknutí.

Krok 13:

Přidejte prolisovaný čerstvý česnek, promíchejte a vařte další minutu.

Krok 14:

Přidejte 2 lžíce mouky. Zamíchejte.

Krok 15:

Zalijte 1 litrem kuřecího vývaru.

Krok 16:

Přidejte pečený česnek a nakrájená rajčata, promíchejte.

Krok 17:

Polévku přiveďte k varu, přidejte 1 bobkový list, snižte plamen a vařte pod pokličkou 15 minut.

Krok 18:

Vyjměte bobkový list, zalijte sklenicí smetany ke šlehání a promíchejte.

Krok 19:

Přidejte strouhaný sýr a promíchejte.

Krok 20:

Podle chuti přidejte omáčku Tabasco.

Krok 21:

Zalijte 2 lžícemi čerstvě vymačkané citronové šťávy.

Krok 22:

Přidejte 2 lžíce másla a polovinu nasekané bazalky. Zamíchejte.

Krok 23:

Podávejte ozdobené zbývající bazalkou.

Tipy na vaření

Pečení česneku trvá dlouho, takže ho můžete udělat předem a hotový česnek uložit do lednice. Množství másla můžete upravit, pokud se obáváte dalších kalorií.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Okroška s klobásou, kefírem a minerální vodou

Okroška s klobásou, kefírem a minerální vodou

1 hodina
66,0 kcal

Okroshka s kvasem je uznávaná klasika, ale okroshka s klobásou, kefírem a minerální vodou je také časem osvědčený recept!

Recept: Cibulová polévka

Cibulačka

80,0 kcal

Tento recept na cibulovou polévku vám pomůže připravit chutný a bohatý pokrm s karamelizovanou cibulí a křupavou sýrovou krustou.

Recept: Okroška s pivem

Okroška s pivem

1 hodina
84,0 kcal

Pro milovníky okrošky a studeného piva v horkém letním dni – dvě potěšení v jednom: okroška s pivem!

Recept: Okroška se syrovátkou, klobásou a ředkvičkami

Okroška se syrovátkou, klobásou a ředkvičkami

1 hodina
60,0 kcal

Vyzkoušejte nový pohled na oblíbené jídlo: okrošku se syrovátkou, klobásou a ředkvičkami. Je křehká, nízkokalorická a lahodná!

Recept: Krémová dýňová polévka

Dýňová pyré polévka se smetanou

40
55,0 kcal

Rozlučte se s podzimem a přivítejte zimu s touto klasickou dýňovou polévkou – je to hlavní sezóna pro tuto zdravou zeleninu!

Recept: Okroška s vodou, majonézou a kyselinou citronovou

Okroshka s vodou, majonézou a kyselinou citronovou

1 hodina 15 minut
106,0 kcal

Okroshka s vodou, majonézou a kyselinou citronovou uspokojí ty, kteří nemají moc rádi kvas a fermentované mléčné výrobky.

Recept: Klasická polévka Minestrone

Klasická polévka Minestrone

1 hodina 30 minut
51,0 kcal

Minestrone je klasická italská polévka plná zářivých chutí a čerstvé zeleniny. Tento recept kombinuje bohatý zeleninový vývar, fazole, těstoviny a sezónní ingredience, díky čemuž je nejen výživná, ale také snadno se připravuje.

Recept: Čínská rajčatová polévka s vejcem

Čínská rajčatová polévka s vejcem

1 hodina 15 minut
41,0 kcal

Vyzkoušejte tuto hustou, vydatnou a lahodnou čínskou rajčatovou polévku. Vhodná pro vegetariány, kteří jedí vejce.

Dezerty

Polévky

Saláty