Středomořská fazolová polévka
Středomořská fazolová polévka
Domovská stránka Všechny recepty Středomořská fazolová polévka

Středomořská fazolová polévka

Obrázek pokrmu: Středomořská fazolová polévka
1 hodina 15 minut
63,0 kcal
Bílkoviny: 1,0 g
Tuky: 3,0 g
Sacharidy: 9,0 g

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Bílé fazole
  • Mrkev
  • Cibule
  • Brambor
  • Krájená rajčata
  • Pálivá paprika
  • Česnek
  • Rostlinný olej
  • Mletá kurkuma
  • Sůl
  • Mletý černý pepř
  • Sladká paprika
  • Bobkový list
  • Voda
  • Zelená cibulka

Kuchyňské náčiní

  • Nůž
  • Rada
  • Miska
  • Hrnec s poklicí
  • Pánev
  • lopatka

Vyzkoušejte tuto vydatnou středomořskou fazolovou polévku s bramborami, rajčaty a pálivými papričkami. Aromatická kurkuma, česnek a sladká paprika jí dodávají bohatou a jedinečnou chuť!

Podrobný recept

Krok 1:

Středomořská fazolová polévka - krok 1 Fazole zalijte v misce studenou vodou a nechte 10–12 hodin louhovat, poté vodu sceďte a fazole propláchněte.

Krok 2:

Středomořská fazolová polévka - krok 2 Fazole dejte do hrnce, zalijte litrem vody, přiveďte k varu a sceďte pěnu.

Krok 3:

Středomořská fazolová polévka – krok 3 Vařte 5 minut na středním plameni, poté fazole sceďte a propláchněte.

Krok 4:

Středomořská fazolová polévka – krok 4 Fazole zalijte 1,7 litry vody, přiveďte k varu, sberte pěnu, přikryjte pokličkou a vařte 1 hodinu na mírném ohni.

Krok 5:

Středomořská fazolová polévka – krok 5 Brambory nakrájejte na kostičky a přidejte je do polévky, promíchejte, přiveďte k varu, přikryjte a vařte 15 minut na mírném ohni.

Krok 6:

Středomořská fazolová polévka – krok 6 Nakrájejte cibuli na kostičky, nalijte rostlinný olej do pánve a smažte cibuli 2 minuty na středním plameni.

Krok 7:

Středomořská fazolová polévka – krok 7 Mrkev nakrájejte na krátké proužky, přidejte do pánve a smažte 3 minuty na středním plameni.

Krok 8:

Středomořská fazolová polévka – krok 8 Nakrájejte rajčata, přidejte do pánve a promíchejte.

Krok 9:

Středomořská fazolová polévka – krok 9 Přidejte kurkumu, papriku, černý pepř, drcený česnek, pálivou papriku.

Krok 10:

Středomořská fazolová polévka – krok 10 Míchejte a duste 10 minut na mírném ohni.

Krok 11:

Středomořská fazolová polévka – krok 11 Do pánve přidejte zálivku, promíchejte a přiveďte k varu.

Krok 12:

Středomořská fazolová polévka – krok 12 Přidejte bobkový list, sůl dle chuti a promíchejte.

Krok 13:

Středomořská fazolová polévka – krok 13 Přikryjte a duste 10 minut na mírném ohni.

Krok 14:

Středomořská fazolová polévka – krok 14 Sejměte z ohně a podávejte ozdobené nasekanou zelenou cibulkou.

Tipy na vaření

Namáčení fazolí výrazně zkracuje dobu vaření a odstraňuje škodlivé látky. Namáčení fazolí navíc zabraňuje jejich prasknutí během vaření.

Namočené fazole je lepší dát do lednice – v teple mohou začít kvasit.

Ingredience na zálivku nepřevařujte, jinak bude polévka chutnat drsně.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Rajčatová polévka s pečeným česnekem

Rajská polévka s opečeným česnekem

1 hodina 30 minut
111,0 kcal

Tato středomořská rajčatová polévka s kuřecím vývarem a česnekem vás potěší svým zářivým, slunečným vzhledem a kořeněnou vůní.

Recept: Maďarská masová polévka Paloc

Maďarská masová polévka Paloc

6 hodin
79,0 kcal

Vyzkoušejte tuto klasickou maďarskou polévku s jehněčím masem, zelenými fazolkami a aromatickými bylinkami.

Recept: Okroshka se šproty v rajčatové omáčce a kvasu

Okroška se šproty v rajčatové omáčce a kvasu

1 hodina
93,0 kcal

Pokud milujete okrošku a rybí konzervy, pak je tato okroška se šproty v rajčatové omáčce a kvasu receptem pro vás!

Recept: nudlová polévka Janchi Guksu

Nudlová polévka Janchi Guksu

1 hodina 15 minut
42,0 kcal

Tato lahodná a sytá polévka s ančovičkovým vývarem, nudlemi, zeleninou a omeletou potěší nejen milovníky asijské exotiky.

Recept: Gruzínská polévka Charcho

Gruzínská polévka Charcho

0,0 kcal

Polévka charcho je jedním z nejoblíbenějších pokrmů gruzínské kuchyně. V gruzínštině se nazývá „dzrokhizs khorstsi kharshot“ – hovězí ve vývaru. Ve skutečnosti se připravuje výhradně z hovězího masa. Je to tak hustý a sytý pokrm, že snadno nahradí jak předkrm, tak i druhý chod. Klasické charcho se připravuje s tklapi – sušeným pyré ze švestek a višní – ale tuto ingredienci lze nahradit rajským protlakem.

Recept: Polévka z ředkviček daikon

Pyré z ředkvičky Daikon

1 hodina 30 minut
68,0 kcal

Vyzkoušejte tuto krémovou asijskou polévku z ředkviček daikon v zeleninovém vývaru s čerstvými krutony a praženými semínky.

Recept: Okroshka s hovězím masem a kvasem

Okroška s hovězím masem a kvasem

1 hodina
87,0 kcal

Okroška s hovězím masem a kvasem je nejklasičtější verzí této osvěžující polévky. Připravte si ji tak, jak to dělali vaši předkové!

Recept: Buchlerská burjatská polévka

Buchlerská burjatská polévka

3 hodiny 30 minut
58,0 kcal

Pokud trpíte následky večírku a nemáte energii vařit něco složitého na „léčbu“, vyzkoušejte tuto jednoduchou stepní polévku!

Dezerty

Polévky

Saláty