Mexická rýže s černými fazolemi
Původ receptu
Fazole jsou dalším vynikajícím zdrojem bílkovin pro vegetariány. Mohou být použity v široké škále pokrmů a různé druhy fazolí – černé, červené a bílé – mají své vlastní jedinečné chutě. Doporučujeme připravit voňavou rýži s kyticí koření, zeleniny, černých fazolí a kukuřice. Protože se všechny ingredience vaří společně, pokrm je velmi šťavnatý a bohatý na chuť.
Co potřebujete k vaření?
Ingredience
-
Sůl
-
Česnek
-
Cibule
-
Olivový olej
-
Paprika
-
Zelená cibulka
-
Kajenský pepř
-
Paprika
-
Koriandr
-
Zeleninový vývar
-
Černé fazole
-
Rýže basmati
-
Rajčatová kaše
-
Kmínový prášek
-
Kukuřice
Kuchyňské náčiní
- Nůž
- Rada
- lopatka
- Silnostěnný hrnec
- 2 síta
Podrobný recept
Krok 1:
280 gramů konzervovaných černých fazolí dejte do síta a sceďte.
Krok 2:
200 gramů basmati rýže dobře propláchněte.
Krok 3:
Do hrnce s tlustým dnem dejte tři lžíce olivového oleje a zahřejte na vysokém plameni. Přidejte 200 gramů nakrájené cibule a 150 gramů jemně nasekané zelené a červené papriky. Přidejte čtvrt lžičky soli a promíchejte.
Krok 4:
Restujte na středním plameni, dokud cibule a papriky nezačnou karamelizovat.
Krok 5:
Přidejte dvě lžíce drceného česneku, promíchejte a za stálého míchání vařte 1 minutu.
Krok 6:
Přidejte 175 ml rozmačkaných rajčat.
Krok 7:
Přidejte čajovou lžičku kmínu a mleté papriky a čtvrt čajové lžičky kajenského pepře. Zamíchejte.
Krok 8:
Přidejte propláchnutou rýži, fazole a 125 gramů mražené kukuřice. Osolte dle chuti.
Krok 9:
Zalijte 225 ml zeleninového vývaru.
Krok 10:
Obsah hrnce promíchejte, přiveďte k varu, přikryjte pokličkou, snižte plamen na minimum a vařte 15 minut.
Krok 11:
Vypněte oheň. Přidejte 30 gramů nasekaného koriandru a 100 gramů nasekané zelené cibulky. Dochuťte pepřem dle chuti.
Krok 12:
Podle chuti přidejte citronovou šťávu a lžíci olivového oleje. Zamíchejte, přikryjte, nechte 5 minut louhovat a podávejte.
Tipy na vaření
Rýži několikrát propláchněte, dokud tekoucí voda nebude čirá.
V poslední fázi velmi opatrně míchejte, aby se uvařená rýže nerozvařila.
Před přidáním citronové šťávy rýži ochutnejte, aby jídlo nebylo příliš kyselé. Kyselost rajčat vám možná bude stačit.
