Zeleninová entomatada
Zeleninová entomatada

Zeleninová entomatada

Obrázek pokrmu: Zeleninová entomatada
1 hodina 15 minut
151,0 kcal
Bílkoviny: 6,0 g
Tuky: 10,0 g
Sacharidy: 13,0 g

Původ receptu

Enchiladas jsou klasické mexické pokrmy – druh burritos plněných masem nebo zeleninou, zapečených v chilli omáčce. Entomatadas jsou variantou enchiladas, kde se chilli omáčka nahrazuje rajčatovou. Připravte si entomatadu plněnou zeleninou, fazolemi a kukuřicí.

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

Omáčka:

  • Červená cibule
  • Olivový olej
  • Rajský protlak
  • Rajčatový protlak
  • Paprika
  • Zeleninový vývar
  • Kmín
  • Koriandr
  • Skořice
  • Sůl
  • Pepř
  • Agávový sirup

Plnicí:

  • Červená cibule
  • Mrkev
  • Olivový olej
  • Paprika
  • Žlutá paprika
  • Fazole
  • Kukuřice
  • Paprika
  • Uzená paprika
  • Kmín
  • Sůl
  • Černý pepř
  • Sójová omáčka
  • Zakysaná smetana
  • Strouhaný sýr
  • Tortilla
  • Jalapeño

Kuchyňské náčiní

Příslušenství není specifikováno.

Podrobný recept

Krok 1:

Zeleninová enchilada - krok 1 Středně velké plátky červené cibule. Do hrnce nalijte olivový olej, přidejte cibuli a za stálého míchání lehce opečte.

Krok 2:

Zeleninová enchilada - krok 2 Přidejte lžíci rajského protlaku a promíchejte. Přidejte nakrájená rajčata a promíchejte.

Krok 3:

Zeleninová enchilada - krok 3 Přidejte sladkou papriku, kmín, skořici, sůl, pepř a mletý koriandr. Zamíchejte.

Krok 4:

Zeleninová enchilada – krok 4 Přidejte agávový sirup, zeleninový vývar, promíchejte a vařte za stálého míchání 3–5 minut.

Krok 5:

Zeleninová enchilada – krok 5 Omáčku dejte do zapékací misky a uhlaďte ji.

Krok 6:

Zeleninová enchilada – krok 6 Červenou cibuli nakrájejte na půlkroužky a malou mrkev na střední kousky. Do pánve přidejte trochu olivového oleje a lehce opečte, dokud lehce nezkaramelizují.

Krok 7:

Zeleninová enchilada – krok 7 Nakrájejte červenou a žlutou papriku na proužky a přidejte do pánve. Promíchejte.

Krok 8:

Zeleninová enchilada – krok 8 Přidejte sladkou a uzenou papriku, kmín, sůl, pepř a sójovou omáčku. Zamíchejte.

Krok 9:

Zeleninová enchilada – krok 9 Přidejte fazole a kukuřici, promíchejte, krátce orestujte za stálého míchání a odstavte z plotny.

Krok 10:

Zeleninová enchilada – krok 10 K horké zelenině na pánvi přidejte zakysanou smetanu a strouhaný sýr. Zamíchejte.

Krok 11:

Zeleninová enchilada - krok 11 Část náplně dejte doprostřed tortilly a srolujte ji jako burrito.

Krok 12:

Zeleninová enchilada – krok 12 Burrito dejte do pánve tak, aby překrývalo vrstvu omáčky. Opakujte se všemi ingrediencemi.

Krok 13:

Zeleninová enchilada – krok 13 Posypte rolky strouhaným sýrem a dle chuti ozdobte plátky jalapeño.

Krok 14:

Zeleninová enchilada – krok 14 Pečte 20 minut na 200 stupňů na horní nebo dolní ohřev.

Krok 15:

Zeleninová enchilada – krok 15 Podávejte s omáčkou.

Tipy na vaření

Pokud nemáte moc času, můžete místo domácí rajčatové omáčky použít kupovanou. Domácí rajčatová omáčka má však hustší a příjemnější konzistenci. Omáčku si můžete připravit předem.

Pokud máte rádi pikantnější omáčku, můžete během vaření přidat do ní pár chilli vloček.

Náplň nepřevařujte – zelenina by měla být jen měkká.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Hovězí burrito

Hovězí burrito

1 hodina 30 minut
243,0 kcal

Připravte si lahodný oběd nebo svačinu v mexickém stylu – burritos s mletým hovězím masem, omáčkou, hlávkovým salátem a sýrem.

Dezerty

Polévky

Saláty