Jehněčí žebírka tandoori
Jehněčí žebírka tandoori
Domovská stránka Všechny recepty Jehněčí žebírka tandoori

Jehněčí žebírka tandoori

Obrázek pokrmu: Jehněčí kotlety Tandoori
1 hodina 30 minut
153,0 kcal
Bílkoviny: 10,0 g
Tuky: 12,0 g
Sacharidy: 3,0 g

Původ receptu

Tandoori je tradiční masový pokrm pandžábské kuchyně. V klasické verzi se maso nebo drůbež nejprve marinuje v jogurtu a koření a poté se peče v hliněné peci, která připomíná středoasijský tandoor. Pec tandoori se samozřejmě v běžné kuchyni nenajde, takže maso lze nejprve uvařit a poté vařit v běžné troubě nebo na pánvi. Klíčem je použití tradičního koření.

Co potřebujete k vaření?

Ingredience

  • Sůl
  • Rostlinný olej
  • Voda
  • Máslo
  • Cibule
  • Černý pepř
  • Citronová šťáva
  • Paprika
  • Chilli vločky
  • Koriandr
  • Kurkuma
  • Jogurt
  • Chilli prášek
  • Kmínový prášek
  • Garam masala
  • Česnekovo-zázvorová pasta
  • Jehněčí žebra
  • Skořicové tyčinky
  • Černý kardamom
  • Zelené chilli
  • Tandoori Masala
  • Chat Masala

Kuchyňské náčiní

  • Miska
  • Metla
  • Pánev
  • Potravinová fólie
  • Tlakový hrnec
  • Pohár
  • Uhlí

Podrobný recept

Krok 1:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 1 Do tlakového hrnce vložte kilogram jehněčích žeber.

Krok 2:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 2 Přidejte skořicové tyčinky, nakrájenou cibuli, česnek a zázvor, černý kardamom, lžičku soli, lžičku kurkumy.

Krok 3:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 3 Zalijte 360 ​​ml vody a dobře promíchejte.

Krok 4:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 4 Tlakový hrnec pevně uzavřete a vařte asi 18 minut.

Krok 5:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 5 Do misky nalijte 244 g jogurtu, přidejte 2–3 zelené nasekané chilli papričky, nasekaný koriandr a zalijte 1–2 lžícemi citronové šťávy.

Krok 6:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 6 Přidejte 1 lžičku mletého koriandru, 1/2 lžičky černého pepře, 1 lžičku chilli prášku, 1/2 lžičky chilli vloček, 1 lžičku garam masaly, 1 lžičku papriky, 1 lžičku tandoori masaly, 1/2 lžičky chaat masaly, sůl dle chuti a prošlehejte.

Krok 7:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 7 Jehněčí žebra dejte do misky a dobře je promíchejte s omáčkou, přikryjte potravinovou fólií a nechte marinovat 30–40 minut.

Krok 8:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 8 Do pánve nalijte 1–2 lžíce olivového oleje a rozpusťte kousek másla.

Krok 9:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 9 Marinovaná žebra vložte do pánve, přikryjte pokličkou a vařte na středním plameni 4-5 minut.

Krok 10:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 10 Žebra obraťte kleštěmi, přikryjte a vařte dalších 4–5 minut.

Krok 11:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 11 Rozehřejte dřevěné uhlí nad ohněm, dejte ho do alobalového kelímku doprostřed pánve, pokapejte olivovým olejem, přikryjte pokličkou a uďte 2–3 minuty.

Krok 12:

Jehněčí kotlety tandoori - krok 12 Žebra dejte na talíř, ozdobte plátky citronu a koriandrem a podávejte.

Tipy na vaření

Tradiční východní koření lze zakoupit online nebo v indických obchodech s potravinami. Nenahrazujte je jinými, protože by se tím chuť pokrmu zcela změnila.

Pokud nemáte tlakový hrnec, můžete žebra před vařením povařit do změknutí a koření přidat do marinády.

Pokud se vám nelíbí kouřový zápach, můžete se obejít bez uhlí.

Komentáře k článku
Zanechte svůj komentář

Mohly by vás zajímat tyto recepty:

Recept: Vepřová žebírka v cibulové omáčce

Vepřová žebra v cibulové omáčce

1 hodina 30 minut
285,0 kcal

Žebírka jsou považována za jedno z nejchutnějších a nejkřehčích druhů masa. Vepřová žebírka se vyznačují mnohem rychlejším vařením než hovězí nebo dokonce jehněčí žebírka. Pečení v alobalu udrží tekutinu v mase a umožní omáčce a koření vsáknout se. Toto jídlo je ideální jak pro sváteční stůl, tak pro neformální posezení s přáteli.

Dezerty

Polévky

Saláty